• Poids : 72,1kg

    Perte depuis la veille : 700g

    Perte totale : 4,8 kg

    Petit déjeuner :
    - Pas faim

    Déjeuner :
    - rillettes de thon (thon au naturel, carré frais 0%, une càs fromage blanc 0%, une petite càs moutarde)
    - une tranche de jambon DD

    Diner :
    - une tranche de jambon DD
    - 4 tranches de viande des grisons
    - un carré frais 0%
    - une tranche de saumon fumé
    - poridge Dukan
    - un verre de syfine agrume

    Super faim ce soir!
    J'ai un peu trop mangé, mais rien de non autorisé.
    Hâte d'être demain pour manger des légumes!

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  • Poids : 72,8kg

    Perte depuis la veille : 1,5kg

    Perte totale : 4,1 kg

    Petit déjeuner :
    - Pas faim

    Déjeuner :
    - 4 surimis
    - deux pavés de saumon au four
    - un fromage frais 0% édulcoré
    - un verre de syfine agrume

    Diner :
    - un steak haché
    - deux oeufs mollets
    - galette Dudu édulcorée

    Contente d'avoir déjà reperdu 1,5kg :)

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  • Poids : 74,3kg

    Perte depuis la veille : /

    Perte totale : 2,6 kg

    Petit déjeuner :
    - Pas faim

    Déjeuner :
    - 2 surimis
    - galette Dudu au saumon fumé et aux carrés frais 0%
    - un fromage frais 0% édulcoré
    - un verre de syfine agrume

    Diner :
    - un steak haché
    - un oeuf au plat

    +3kg... Pfff!!!

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  • Poids : /

    Perte depuis la veille : /

    Perte totale : 5,8 kg

    Petit déjeuner :
    /

    Déjeuner :

    /

    Diner :
    /

    Bon! Ce week-end c'était la cata, y avait absolument rien de Dudu et comme j'étais invitée... J'ai limité les quantités mais rien de bien réjouissant en perspective.
    Aujourd'hui je suis également invitée donc je reprends demain en PP.
    J'ai du prendre au moins 3kg... Pfff

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  • Poids : /

    Perte depuis la veille : /

    Perte totale : 5,8 kg

    Petit déjeuner :
    /

    Déjeuner :

    /

    Diner :
    /

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  • Poids : /

    Perte depuis la veille : /

    Perte totale : 5,8 kg

    Petit déjeuner :
    /

    Déjeuner :

    /

    Diner :
    /

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  • Poids : 71,1kg

    Perte depuis la veille : 0g

    Perte totale : 5,8 kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré

    Déjeuner :

    /

    Diner :
    /


    Départ à Paris aujourd'hui.
    Bon week-end, à lundi.

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  • Poids : 71,1kg

    Perte depuis la veille : 200g

    Perte totale : 5,8 kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré

    Déjeuner :
    - 4 surimis
    - un pavé de saumon
    - ratatouille express courgette/tomate
    - un carré frais 0%

    Diner :
    - un pavé de saumon
    - ratatouille express courgette/tomate
    - galette Dudu au Dudutella
    - un fromage frais 0% édulcoré

    Je suis contente, ça baisse petit à petit!
    Seul bémol : ce week-end je suis invitée chez des amis et ça va être dur de faire Dudu... Je vais limiter les dégâts!

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  • Poids : 71,3kg

    Perte depuis la veille : 500g

    Perte totale : 5,6 kg

    Petit déjeuner :
    - deux parts de cake Dudu amande/choco

    Déjeuner :

    - poêlée de fruits de mer à la béchamel dudu
    - 2 surimis

    Diner :
    - deux oeufs au plat
    - un steak haché
    - une tranche de jambon DD

    Bonne surprise ce matin!
    Bientôt je serai à -6kg :)


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  • Poids : 71,8kg

    Perte depuis la veille : + 100 g

    Perte totale : 5,1 kg

    Petit déjeuner :
    - deux yaourts 0% édulcorés

    Déjeuner :
    - une merguez bien cuite
    - poêlée de fruits de mer
    - deux càs de béchamel Dudu

    Gouter :
    - deux parts de cake Dudu amande/chocolat

    Diner :
    - un oeuf au plat
    - un steak haché
    - un verre de syfine agrumes

    Dommage je perds plus rien depuis deux jours ; mais vu que j'ai bien perdu avant, je suis contente quand même.

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